ด้วย 5 ขั้นตอนในการทำอาหาร ?ตำแตงปูอัด ??? นี้จะช่วยให้คุณทำอาหารจานนี้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้มีทักษะมากขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถทำอาหารจานนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้คนอย่างน้อย 4 คนเพลิดเพลินและประเมินผล
เมนูลดความอ้วน (มั้ง) อีกแล้วจ้าาา #5000มื้อให้น้อง
ส่วนผสม
- 1 ลูก มะเขือเทศ
- 2 ลูก พริกแห้ง
- 3-5 เม็ด กระเทียม
- 2 กลีบ ถั่วฝักยาว
- 2 เส้น ปูอัด
- 6-7 ชิ้น มะนาว
- 1-2 ลูก น้ำตาล
- 2 ช้อน น้ำปลา
- 3 ช้อน ปลาร้า
- 3 ช้อน น้ำมะขาวเปียก
- 3 ช้อน
คำแนะนำ
- ล้างหั่นสับ มะเขือเทศและแตงกวาเตรียมไว้
- ตำพรืก กระเทียม และถั่วฝักยาวให้แตกดี
- ตามด้วยมะเขือเทศ และ ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียก น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา มะนาว
- จากนั้นก็ตามด้วยแตงกวา ตำเบาๆ และก็ตามด้วยปูอัด คลุกๆให้เข้ากัน
- เสร็จแล้วววว โซ้ยยได้