วิธีทำอาหาร มันบดคีโต

  • มันบดคีโต
  • 1 มันบดคีโต
  • 2 มันบดคีโต
  • 3 มันบดคีโต
  • 4 มันบดคีโต
  • 5 มันบดคีโต
  • 6 มันบดคีโต

ด้วย 6 ขั้นตอนในการทำอาหาร มันบดคีโต นี้จะช่วยให้คุณทำอาหารจานนี้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้มีทักษะมากขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถทำอาหารจานนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้คนอย่างน้อย 4 คนเพลิดเพลินและประเมินผล

มันบดคีโตทำจากดอกกระหล่ำครับ ที่น่าแปลกคือรสชาติคล้ายมันฝรั่งบดจริงๆ เลย อร่อยและทำให้คนทานคีโตได้ทานคู่กับสเต็กหรืออาหารอย่างอื่นที่ชอบ #ครัวผจญภัย #5000มื้อให้น้อง

ส่วนผสม

  • 2 หัว เกลือ
  • 1.5 ชช พริกไทย
  • 1.5 ชช เนยจืด
  • 0.5 ถ้วย มอสเซเรล่าชีส
  • 0.5-1 ถ้วย

คำแนะนำ

  • หั่นดอกกระหล่ำออกมา ติดก้านมาได้ไม่เป็นไร แต่ตัวต้นแข็งเราไม่เอาครับ นำมานึ่งซัก 10-15 นาที
    มันบดคีโต วิธีทำสูตร 1 รูป
  • เราต้องการนึ่งเพื่อให้นิ่ม แต่ไม่ให้นิ่มจนเกินไป วิธีทดสอบคือใช้ส้อมจิ้ม ถ้าจิ้มแล้วดึงออกมาได้ง่ายๆ ก็คือสุกดีแล้ว ถ้านึ่งต่ออาจจะเละได้ แล้วจะไม่เหมือนมันบด
    มันบดคีโต วิธีทำสูตร 2 รูป
  • เมื่อได้ที่แล้ว นำดอกกระหล่ำในเครื่องปั่นครับ ต้องค่อยๆ ปั่นและหาไม้พายมาคน ใส่เนย ใส่ชีสครึ่งหนึ่งก่อนนะครับ ปั่นไป คนไป ปั่นให้ละเอียด ค่อยๆ ใส่ชีสที่เหลือ
    มันบดคีโต วิธีทำสูตร 3 รูป
  • พอได้ความเหนียวแบบมันบด ก็เริ่มใส่เกลือและพริกไทย ชิมรสตามชอบนะครับ ค่อยๆ ใส่เกลือและพริกไทย และชิมไป
    มันบดคีโต วิธีทำสูตร 4 รูป
  • เมื่อได้ความเหนียวและรสชาติที่พอใจ ก็เอามาทานได้เลยครับ ถ้่าทานไม่หมด นำให้ภาชนะ หรือถุงซิปล๊อค นำเข้าช่องฟรีซได้ เก็บได้เป็นเดือน พยายามแบ่งเป็นมื้อๆ ไปนะครับ
    มันบดคีโต วิธีทำสูตร 5 รูป
  • เวลาทาน ทำน้ำเกรวี่มาราดเหมือนราดมันบดเลย จะได้รสสัมผัสและรสชาติเหมือนมันบดมากๆ
    มันบดคีโต วิธีทำสูตร 6 รูป
เริศขนม ไข่ สูตรปลากระพงทอดน้ําปลาแมงดา ตัวเมียมาม่อนวิธี ทำให้ มี ดั้งขวดโหลรสเด็ด หมูกระทะแซนวิชแฮมชีส 7-11ปอ เปี๊ยะ ไข่เค็ม ลาวา

อาหารล่าสุด