ด้วย 1 ขั้นตอนในการทำอาหาร สมูทตี้ผัก เครื่องดื่มผัก นี้จะช่วยให้คุณทำอาหารจานนี้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้มีทักษะมากขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถทำอาหารจานนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้คนอย่างน้อย 4 คนเพลิดเพลินและประเมินผล
เครื่องดื่มช่วยแก้หิวยามดึก หรือเป็นเครื่องดื่มยามเช้าคู่กับไข่ต้ม แก้วเดียวแต่อิ่มนาน ถ้าไม่ชอบผักสามารถใส่แต่น้อยได้
ส่วนผสม
- 5-6 ใบ บีทรูทเล็กน้อย
- โยเกิร์ต
- 1/2 ถ้วย นมรสจืดขวดเล็ก 1 ขวด
คำแนะนำ
- นำส่วนผสมใส่เครื่องปั่น ปั่นให้ผักละเอียด แต่อย่าละเอียดมากไปเพราะจะเหม็นเขียว
