ด้วย 2 ขั้นตอนในการทำอาหาร แกงอกไก่ใส่ฝักเขียว นี้จะช่วยให้คุณทำอาหารจานนี้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้มีทักษะมากขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถทำอาหารจานนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้คนอย่างน้อย 4 คนเพลิดเพลินและประเมินผล
สูตรนี้ไม่คลีน ควบคุมน้ำหนักทานได้เล็กน้อย นะคะ #5000มื้อให้น้อง
ส่วนผสม
- 100 กรัม ฝักเขียว
- 100 กรัม ขิง
- 20 กรัม กระเทียม
- 20 กรัม พริกแกงเขียวหวาน
- 1 ช้อน กะทิ
- 250 มล น้ำปลา
- 1 ช้อนชา น้ำตาล
- 1 ช้อนชา เกลือ
- 1/2 ช้อนชา น้ำเปล่า
- 1/2 แก้ว พริกชี้ฟ้า
- 6 เม็ด ใบโหระพา
- 10 กรัม น้ำมันรำข้าว
- 1 ช้อนชา
คำแนะนำ
- นำผักและอกไก่ไปล้างด้วยเกลือให้สะอาดและหั่นเตรียมทำอาหาร
- ใส่น้ำมันลงกะทะใส่พริกแกงขิงกระเทียมและอกไก่ลงไปผัดให้ทั่วจนสุกใส่ฝักเขียวลงไปต้มจนฝักเขียวเปื่อยแล้วใส่พริกและใบโหระพาลงไปปรุงรสด้วยน้ำปลาและน้ำตาลรอสัก 5-10 นาทีก็สามารถตักเสิร์ฟได้แล้วค่ะ