วิธีทำอาหาร ไข่ตุ๋น 5 นาที

  • ไข่ตุ๋น 5 นาที

ด้วย 2 ขั้นตอนในการทำอาหาร ไข่ตุ๋น 5 นาที นี้จะช่วยให้คุณทำอาหารจานนี้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้มีทักษะมากขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถทำอาหารจานนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้คนอย่างน้อย 4 คนเพลิดเพลินและประเมินผล

เมนูนี้ได้โปรตีน ~ 20 g และเราควรกินไข่แดงไม่เกิน 3 ฟองต่อวันนะจ๊ะ

ส่วนผสม

  • 2 ฟอง เกลือสีชมพู
  • เต้าหู้ไข่
  • 1 แท่ง พริกไทยป่น
  • ต้นหอม มะเขือเทศ
  • ตามชอบ

คำแนะนำ

  • ตอกไข่ใส่ถ้วย ใส่เกลือนิดหน่อย พริกไทยป่น ตีไข่ให้เข้ากัน ใส่เต้าหู้ไข่ เติมน้ำ 1 /3 ของไข่
  • น้ำไปนึ่ง หรือ เวฟด้วยไมโครเวฟประมาณ5 นาทีจนสุก
ไข่ตุ๋น กี่ นาทีไข่ตุ๋น นึ่ง กี่ นาทีนึ่ง ไข่ตุ๋น กี่ นาทีไข่ตุ๋น เวฟ กี่ นาทีไข่ตุ๋น เวฟ กี่ นาทีสีช็อควิธี ทํา ซุป ไก่ ข้นยา ลด น้ำหนัก วุ้นเส้นหมูกะทะกระหล่ำพริก มันหนังปลาพะแนง กุ้งสเต็กห่านแป้งบัวลอย

อาหารล่าสุด