ด้วย 3 ขั้นตอนในการทำอาหาร Egg White Porridge Keto นี้จะช่วยให้คุณทำอาหารจานนี้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้มีทักษะมากขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถทำอาหารจานนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้คนอย่างน้อย 4 คนเพลิดเพลินและประเมินผล
โจ๊กไข่ขาวคีโต
ส่วนผสม
- 5-6 ฟอง น้ำเปล่า
- น้ำปลาคีโต
- พริกไทย
คำแนะนำ
- น้ำไข่ขาวผสมกับน้ำเปล่า โดยน้ำเปล่าปริมาณเกือบเท่าไข่ขาวหรือน้อยกว่านิดหน่อย
- เทลงหม้อหรือกระทะ ตั้งไฟอ่อน คนไปเรื่อยๆจนจากเหลวๆเป็นข้นๆเหมือนโจ๊ก
- ปรุงตามต้องการ หรือใส่เนื้อสัตว์เพิ่มเติมลงไปก็ได้
