วิธีทำอาหาร Keto Nuts Snack Bar

  • Keto Nuts Snack Bar
  • 1 Keto Nuts Snack Bar
  • 2 Keto Nuts Snack Bar
  • 3 Keto Nuts Snack Bar
  • 4 Keto Nuts Snack Bar
  • 5 Keto Nuts Snack Bar

ด้วย 5 ขั้นตอนในการทำอาหาร Keto Nuts Snack Bar นี้จะช่วยให้คุณทำอาหารจานนี้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้มีทักษะมากขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถทำอาหารจานนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้คนอย่างน้อย 4 คนเพลิดเพลินและประเมินผล

ทำไว้เวลารีบๆก็หยิบไปกินได้จ้าา ทำง่ายๆไม่ง้อเตาอบ #5000มื้อให้น้อง

ส่วนผสม

  • 2 ถ้วย (อัลมอนด์,เมล็ดฝักทอง,เมล็ดทานตะวัน, flaxseed, chia)
  • Coconut flakes มะพร้าวอบแห้ง
  • 1/2 ถ้วย น้ำมันมะพร้าว
  • 2 ช้อนโต๊ะ เนยถั่วหรืออัลมอนด์
  • 3 ช้อนโต๊ะ Vanilla extract
  • 1 ช้อนชา Sukrin gold fibre syrup
  • 1/3 ถ้วย เกลือ
  • 1/4 ช้อนชา

คำแนะนำ

  • นำถั่วกับเมล็ดต่างๆกับของแห้งมาผสมให้เข้ากัน(อัลมอนด์จะสับให้เล็กลงก็ได้หรือไม่สับก็ได้ค่ะ)
    Keto nuts snack bar วิธีทำสูตร 1 รูป
  • นำส่วนผสมของเหลวใส่ถ้วย เอาเข้าไมโครเวฟประมาน 30 วินาที ให้ละลายและคนให้เข้ากัน
    Keto nuts snack bar วิธีทำสูตร 2 รูป
  • นำส่วนผสมของเหลวที่ละลายแล้วมาผสมกับถั่วที่เตรียมไว้ แล้วกวนให้เข้ากัน
    Keto nuts snack bar วิธีทำสูตร 3 รูป
    Keto nuts snack bar วิธีทำสูตร 3 รูป
  • เอากระดาษไขมารองใส่ถาด เทถั่วที่กวนลงไป เกลี่ยๆแล้วกดให้แน่น
    Keto nuts snack bar วิธีทำสูตร 4 รูป
    Keto nuts snack bar วิธีทำสูตร 4 รูป
  • เอาไปแช่ตู้เย็นประมาน 1 ชั่วโมงครึ่ง พอเซตตัวแล้วก็เอาออกมาตัดใส่ขวดโหลหรือกล่องเก็บไว้ในตู้เย็น enjoy!
    Keto nuts snack bar วิธีทำสูตร 5 รูป
snack คลีนsnack ไม่อ้วนขนม snackยา ketoketo diet รีวิวน้ํา ยํา ปลา แซลมอนน้ำมัน ขิงไอติมดาร์กช็อกโกแลตอัญชันขาวขาย เตา อบกุ๊ก กุ๊กวิ ป ครีม แบบ แด รี่น้ํา ปลา คลี นวิธี ทํา น้ํา เต้าหู้ งา ดําหมู ผัด พริกไทย อ่อน

อาหารล่าสุด