ด้วย 6 ขั้นตอนในการทำอาหาร Low Carb Tuna Pizza นี้จะช่วยให้คุณทำอาหารจานนี้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้มีทักษะมากขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถทำอาหารจานนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้คนอย่างน้อย 4 คนเพลิดเพลินและประเมินผล
เป็นพิซซ่าที่ไม่มีทั้งแป้งและนม ส่วนตัวคิดว่าเป็นคีโตได้นะคะ ก็แล้วแต่ส่วนผสมทีเราเลือกใส่นะคะ #5000มื้อให้น้อง
ส่วนผสม
- ปลาทูน่าในน้ำแร่ เอาแต่เนื้อ
- 100 กรัม ไข่ไก่ฟองใหญ่
- 1 ฟอง psyllium husk
- 1 ช้อนโต๊ะ ส่วนของทอปปิ้ง
- มะเขือเทศบดละเอียด
- 2 ช้อนโต๊ะ มอสซาเรลล่าขูด
- 1 กำมือ มะกอก 4 ลูก แบ่งครึ่ง
- Caper
- 6 เม็ด ออริกาโนแห้ง
คำแนะนำ
- เปิดเตาอบไฟพัดลม 170 องศา
- ผสมส่วนผสมของแป้ง เราใช้เครื่องปั่นมือตีให้เข้ากัน
- นำส่วนผสมของแป้ง ใส่ลงบนถาดอบที่รองด้วยกระดาษไข นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิได้ที่แล้วเป็นเวลา 15 นาที
- ทามะเขือเทศบดลงบนแป้ง โรยออริกาโนแห้ง แล้วตกแต่งด้วยทอปปิ้ง ใครจะเพิ่มเครื่องก็ไม่ว่ากันนะคะ ของเราแอบเพิ่มเนื้อหมูแห้งของฝรั่งเข้าไปด้วย
- ส่วนตัวชอบให้ชีสไม่กรอบมาก แต่ถ้าใครชอบชีสกรอบยืด แนะนำโรยด้านบนของทอปปิ้งค่ะ
- นำเข้าเตาอบบนถาดที่มีกระดาษไขอันเดิมอีก 10-15 นาทีตามขนาดและปริมาณ ถ้าขนาดและเครื่องเหมือนเราก็ 10 นาทีค่ะ ใหญ่หน่อย เครื่องแน่นหนาอยก็ 15 นาทีค่ะ ออกมาก็พร้อมทานได้เลยค่าา
