วิธีทำอาหาร สามชั้นกับใบชะมวง (Vegan)

  • สามชั้นกับใบชะมวง (Vegan)
  • 1 สามชั้นกับใบชะมวง (Vegan)

ด้วย 1 ขั้นตอนในการทำอาหาร สามชั้นกับใบชะมวง (Vegan) นี้จะช่วยให้คุณทำอาหารจานนี้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้มีทักษะมากขึ้นอย่างรวดเร็วคุณสามารถทำอาหารจานนี้สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้คนอย่างน้อย 4 คนเพลิดเพลินและประเมินผล

#5000มื้อให้น้อง ถ้าชอบความเปรี้ยวก็ต้มใบชะมวงนานหน่อย มาดูประโยชน์ของใบชะมวงกันหน่อย ▪️ยอดอ่อน และใบอ่อนชะมวง นำมารับประทานสด หรือต้มน้ำดื่ม มีสรรพคุณ – ใช้เป็นยาลดไข้ – ต้านเชื้อจุลินทรีย์ทั้งในระบบทางเดินอาหาร และราก่อโรคผิวหนัง – ต้านเชื้อ และรักษามาลาเลีย – แก้ร้อนใน แก้กระหายน้ำ ช่วยให้ชุ่มคอ – แก้โรคบิด – แก้ไอ – ช่วยเป็นยาระบาย – ลดเสมหะ และช่วยขับเสมหะ – แก้ท้องเสีย – ฟอกเลือด และขับสารพิษ – ต้าน และป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ที่มา :ชะมวง/ใบชะมวงและการปลูกชะมวง โดย puechkaset -กรกฎาคม 15, 2015

ส่วนผสม

  • ฟองเต้าหู้
  • ใบชะมวง
  • หอมแดง บุหยาบๆ
  • ตะไคร้ซอย
  • ข่าอ่อน
  • เกลือสีชมพู
  • 1/2 ชช ซีอิ๊วขาว
  • 2 ชต

คำแนะนำ

  • เริ่มจากใส่สามชั้นเจ ฟองเต้าหู้ ตามด้วยหอมแดง บุหยาบๆ ตะไคร้ซอยเพิ่มความหอมด้วยข่าอ่อน ปรุงรสตาม ถ้าชอบความเปรี้ยวก็ต้มใบชะมวงนานหน่อย
    สามชั้นกับใบชะมวง (vegan) วิธีทำสูตร 1 รูป
อาหาร veganอาหาร veganvegan food คือไก่ทอดน้ำปลาเตา อบ ทํา เองมะม่วงพิมเสนเมนูปลาหมึกสดปลา ทับทิม สมุนไพรเครื่องแกง ไทยวิธีทำยำสปาเก็ตตี้ทูน่าเครื่องบดพริกแกงวิธี ทำ เต้าทึง

อาหารล่าสุด